適當減壓，保持一顆平常心，不但有利于身體健康，還可以提高復習效果，何樂而不為?專升本準備到這個階段，小編認為我們應該更加有針對性地復習基礎考試分數(shù)。現(xiàn)在是查缺補漏的關(guān)鍵期，這個階段不必過于追求難題，而是只有不斷鞏固基礎知識，深入掌握基礎知識點，才能更有利于審查的后期，審查的后期才會更加順利。

　　暗示是一種心理現(xiàn)象，可以分為積極建議和消極建議。如果你在復習的時候不停地說“我記不起來了，我煩死了”，結(jié)果只會讓你越來越無聊。正確的做法是深呼吸，告訴自己你能做到;甚至你可以告訴自己你能做到。：“不過就是場考試而已，有什么可緊張的，我一定可以”。通過這樣的積極暗示，我們的壓力也將會得到有效緩解。復習期間，如果大家感覺自己實在看不下去書，這不是此時正確做其他事情的最佳方法。

　　備考期間，我們也要合理安排自己的飲食習慣。所謂最好的治療方法就是食療，復習期間，要注意補充豆類、香蕉、核桃、燕麥、酸奶等食物，以促進新陳代謝，消除疲勞，同時還要注意對各種維生素的補充。

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